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を披露していたのですが、すぐ試してみました。
まず、１００均ショップでめん棒を買います。
足の裏、リンパにそってめん棒を動かします。
たったそれだけのダイエットです！めん棒は、うどん生地を伸ばす
のに使う、木の棒です。
床にめん棒を置いて、体重をかけて足の裏をゴリゴリ刺激するのは
最初は痛いけど、慣れると痛くなくなります。
ふくらはぎや腿の内側のリンパにそって、麺棒でこすり上げるのも
最初は痛いけど、すぐに慣れます。
足の裏から、足首、ふくらはぎ、腿、ヒップと順にこすりあげて
いくと、体はホカホカです。老廃物が流れてダイエット間違いなし
です。
雑誌にも、めん棒ゾーンセラピーできれいにやせた！というダイエット
特集記事も出ていました。気になる結果は・・・
１週間めん棒ダイエットを続けたら、足がむくみにくくなって、
２週間経つ頃はジーンズの腿がゆるくなり、３週間たった頃は、
太ももが３．５センチ減っていましたよ！！ふくらはぎも、２センチ減
です。
個人差はあると思うけど、簡単だし、安いし、めん棒ダイエットは
お勧めです！
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